Sua mãe só queria o seu bem, mas ela estava errada. O médico clínico Luciano Mello garante que uma
chuveirada após a refeição não faz mal, por não exigir do corpo nenhum esforço a mais.
Por outro lado, nadar não é indicado, porque essa ação faz exigência muscular. "Quando a pessoa se alimenta, a circulação privilegia as vísceras, direcionando um fluxo maior de sangue para o sistema digestivo", afirma.
Fazer uma atividade física nesse caso pode causar enjoo e vômito, por demandar demais do organismo e, no mar, a pessoa corre o risco até de se afogar.
Sobre o banho de chuveiro, o único cuidado é a água gelada. Com o frio, o corpo é obrigado a produzir calor, e esse calor vem por meio da contração muscular (por isso se treme de frio), o que causa um aumento da demanda de sangue para a musculatura.
Nesse caso, a digestão também não será favorecida.
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